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MARIELISA VILLASEÑOR

Holistic Health Coach & Chef

MEDITACIÓN 101

¿Quieres aprender a meditar de manera sencilla?

 

Esta guía de    días te ayudará a crear el hábito de la meditación

 

Beneficios de la Meditación:

  • Trae más conciencia a tu vida

  • Libera el estrés de tu día

  • Vive de una manera más plena y feliz

  • Reduce la tensión y la ansiedad

  • Relajación más profunda

  • Mejora la estabilidad emocional

 

 

Te enseñaré:

  • La importancia de una práctica diaria

  • A conectarte contigo mismo y conocerte mejor 

  • Elevar tu vibración para atraer más paz y amor

  • A entrenar a tu mente para que no de paso a pensamientos o emociones negativas

  • A estar presente en el aquí y ahora

  • A conectar con tu espiritualidad

  • Porque es importante agradecer

  • Como practicar la compasión

  • A responder mejor ante situaciones difíciles

  • Como proteger tu energia 

Quieres saber cuando lanzemos este programa?