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MARIELISA VILLASEÑOR

Holistic Health Coach & Chef

7 Sep 2019

¡¡¡Comprar 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐨𝐫𝐠á𝐧𝐢𝐜𝐨𝐬 es muy caro!!

¿Has querido comprar más productos orgánicos pero se sale de tu presupuesto?

Todos hemos escuchado la importancia de comprar productos libres de pesticidas, de s...

28 Aug 2019

"Leche", lechada o leche vegetal.... ¿Cuál es tu favorita?  Ahora han salido miles al mercado y puede ser difícil encontrar la perfecta para según que uso le quieras dar. 

Nunca he sido muy fan de la leche de vaca, de...

30 Jul 2019

Me encantan las sopas frías en verano porque son super refrescantes y ligeras, además es una opción perfecta para tener en el refrigerador listo. Puede ser tu cena para uno de esos días que no tienes ganas de cocinar o te...

19 Jun 2019

Un coffee cake es básico para tener en tu repertorio de recetas, pues es perfecto para hacerlo si tienes una merienda, un tea time con las amigas, para regalarle a alguien, o para usar esa fruta que ya se te está pasando...

5 Jun 2019

¿Te permites sentir? ¿Te permites sentir esas emociones? ¿Las bonitas y las no tan bonitas? Estos últimos días me he dado el permiso de sentir todo en su máxima potencia.

Muchas veces nos preguntan ¿Cómo estás? Y la respue...

9 May 2019

De seguro muchas veces has escuchado que las casualidades no existen y yo te voy a contar mi opinión.

Cuando te pasa algo que dices ¡Wow qué casualidad! No es casualidad, más bien es porque tenía que pasar, nada pasa nada...

18 Apr 2019

El año pasado durante la conferencia anual de Health Coaches que organiza el Institue of Integrative Nutrition, tuve el placer de escuchar a Deepak Chopra. Habló de los seis pilares que considera que son la base para nues...

3 Apr 2019

En estos días de frío se antojan sopas y cosas calientitas, sobre todo en la noche. Se me hace una buenísima idea para cenar algo caliento y además fácil de digerir para no irte a dormir sintiéndote super lleno.

La sopa de...

22 Mar 2019

Seguramente haz escuchado de el mindfulness o la atención plena, que significa  prestar atención a nuestro cuerpo en el momento presente. Hoy hablaremos de la atención plena pero en otro contexto: La alimentación conscien...

2 Mar 2019

Esta bebida me trae buenos recuerdos del tiempo que viví en Barcelona, hace ya más de 10 años, como vuela el tiempo y parece que fuera ayer. Recuerdo que en los días calurosos de verano te la sirven bien fría y es super r...

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