

Hummus
Los dips me parece que son el snack perfecto para tener a la mano cuando estas tratando de comer bien y de evitar comida chatarra, o para...


Chilacayotes rellenos
Siempre estoy tratando de comer lo que esta de temporada y por eso la semana pasada que fui al mercado, me dí a la tarea de comprar cosas...


Orgánico vs. Convencional
¡¡¡Comprar 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐨𝐫𝐠á𝐧𝐢𝐜𝐨𝐬 es muy caro!! ¿Has querido comprar más productos orgánicos pero se sale de tu...


"Leche" de Nuez de la India
"Leche", lechada o leche vegetal.... ¿Cuál es tu favorita? Ahora han salido miles al mercado y puede ser difícil encontrar la perfecta...


Gazpacho
Me encantan las sopas frías en verano porque son super refrescantes y ligeras, además es una opción perfecta para tener en el...


Coffee Cake
Un coffee cake es básico para tener en tu repertorio de recetas, pues es perfecto para hacerlo si tienes una merienda, un tea time con...


¿Te das permiso de sentir?
¿Te permites sentir? ¿Te permites sentir esas emociones? ¿Las bonitas y las no tan bonitas? Estos últimos días me he dado el permiso de...


¿Crees en la sincronicidad?
De seguro muchas veces has escuchado que las casualidades no existen y yo te voy a contar mi opinión. Cuando te pasa algo que dices ¡Wow...


Los 6 Pilares para el Bienestar
El año pasado durante la conferencia anual de Health Coaches que organiza el Institue of Integrative Nutrition, tuve el placer de...


Sopa de Tomate
En estos días de frío se antojan sopas y cosas calientitas, sobre todo en la noche. Se me hace una buenísima idea para cenar algo...