MARIELISA VILLASEÑOR

Holistic Health Coach & Chef

1 Aug 2020

Los dips me parece que son el snack perfecto para tener a la mano cuando estas tratando de comer bien y de evitar comida chatarra, o para preparar cuando vamos a tener invitados. Y además hay muchos que puedes preparar en...

21 Jul 2020

Siempre estoy tratando de comer lo que esta de temporada y por eso la semana pasada que fui al mercado, me dí a la tarea de comprar cosas de temporada para echar a andar la creatividad e inventar recetas.

Encontré estas ca...

7 Sep 2019

¡¡¡Comprar 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐨𝐫𝐠á𝐧𝐢𝐜𝐨𝐬 es muy caro!!

¿Has querido comprar más productos orgánicos pero se sale de tu presupuesto?

Todos hemos escuchado la importancia de comprar productos libres de pesticidas, de s...

28 Aug 2019

"Leche", lechada o leche vegetal.... ¿Cuál es tu favorita?  Ahora han salido miles al mercado y puede ser difícil encontrar la perfecta para según que uso le quieras dar. 

Nunca he sido muy fan de la leche de vaca, de...

30 Jul 2019

Me encantan las sopas frías en verano porque son super refrescantes y ligeras, además es una opción perfecta para tener en el refrigerador listo. Puede ser tu cena para uno de esos días que no tienes ganas de cocinar o te...

19 Jun 2019

Un coffee cake es básico para tener en tu repertorio de recetas, pues es perfecto para hacerlo si tienes una merienda, un tea time con las amigas, para regalarle a alguien, o para usar esa fruta que ya se te está pasando...

5 Jun 2019

¿Te permites sentir? ¿Te permites sentir esas emociones? ¿Las bonitas y las no tan bonitas? Estos últimos días me he dado el permiso de sentir todo en su máxima potencia.

Muchas veces nos preguntan ¿Cómo estás? Y la respue...

9 May 2019

De seguro muchas veces has escuchado que las casualidades no existen y yo te voy a contar mi opinión.

Cuando te pasa algo que dices ¡Wow qué casualidad! No es casualidad, más bien es porque tenía que pasar, nada pasa nada...

18 Apr 2019

El año pasado durante la conferencia anual de Health Coaches que organiza el Institue of Integrative Nutrition, tuve el placer de escuchar a Deepak Chopra. Habló de los seis pilares que considera que son la base para nues...

3 Apr 2019

En estos días de frío se antojan sopas y cosas calientitas, sobre todo en la noche. Se me hace una buenísima idea para cenar algo caliento y además fácil de digerir para no irte a dormir sintiéndote super lleno.

La sopa de...

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